100日チャレンジ オートミールから腕立て伏せへ

Posted:2021.09.24カテゴリー: 派遣会社の社員ブログ(JOBBANK)

「2021年」が残り100日を切りました。
今日からだと、あと98日。

年末まで何かを毎日続けると
ほぼ「100日チャレンジ」になります!
皆さんも何かトライしてみませんか!?

私も何か100日チャレンジしようと思い、そのお題を「腕立て伏せ」に決めました。
いきなり床でやる90度の腕立て伏せはキツイので、
壁にもたれる感じで徐々に数を増やしてから床での腕立て伏せに移行しようかと思います。

 

因みに過去のトライ結果を報告しますと、
オートミール100日チャレンジがあります。(気が付いたら達成)←

 

今年の6月に健康診断を受けるにあたって、いつもより食事に気を遣おう!
とオートミールを取り入れました。

→開始(記事「1ヶ月で去年よりも健康になれるか?」2021.05.28)
→結果(1ヶ月後記事「健康診断に行ってきました。」2021.06.25)

その後も、おにぎりだったのをオートミールに変えるなどして週4日前後で続けていました。
そして今日、開始から数えて120日くらい経つので「100日チャレンジ」達成です。

こじつけですけれど、ね!

 

腕立て伏せは有言実行で頑張ってみたいと思います。