2023年最後の1ヶ月がはじまりました。

本来はどの月も同じ一ヶ月ですが、12月はことさら特別に感じます。

今年の過ぎ去った90％を振り返ると、

個人的に今年は運動をせずにやや暴飲暴食をしてしまったので

久しぶりに体を動かしたときにスムーズに動かず

贅肉を増やしてしまった事が反省点です。

新しい年までのカウントダウンをしつつ運動を再開しようと思います。

みなさんの振返りにはどんな事がありますか？