こんにちは、JOB BANKヨシモトです。

先日、デスクワーク中にヒジが痛いとブログに綴ったのですが

あの後に首肩専門治療院の「肩こりラボ」さんのブログを見て、

椅子の高さを少し変え姿勢にも気を付けたら、ヒジに体重を乗せる癖がだいぶ減りました。

「肩こり・首こりが気になる方が意識すべき、パソコン作業時の適切な姿勢(座り方)とデスク環境とは？ 」

こちらの治療院はYouTubeにストレッチ動画もアップしていて、

少し行うだけでもとてもリフレッシュできたのでお勧めですよ♪

身体を動かすのって大事ですね！

お勧めのストレッチ動画はこちら↓↓